Stuhlyoga ist ideal für Anfänger und ältere Menschen. Bewegungen, geführt durch den Atem in tiefer Konzentration, führt zu geistiger Entspannung und körperlicher Entlastung. Diese Übungen können immer und überall durchgeführt werden, um den Pflegealltag leichter zu bewältigen. Ebenfalls sind die Übungen für Menschen mit Einschränkungen geeignet. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung